Fitter.
Stronger.
More Athletic.

Du hast erst seit kurzem zum Krafttraining gefunden und hast wenig Erfahrung? Du möchtest Deine Technik in spezifischen Übungen (z.B. Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken etc.) weiter verfeinern und effizienter trainieren? Oder Du möchtest einfach sicher und gesund trainieren? Gemeinsam können wir dafür sorgen, dass Du Deine Muskeln besser spürst und Deine Übungen sicherer ausführen kannst. So maximieren wir Deine Kraft und Du lernst, Deine Muskulatur optimal zu belasten. Ein von Dir aufgenommenes Trainingsvideo wird von mir analysiert. Du erhältst optimale Anpassungsvorschläge sowie Progressionsübungen und es wird Dir die Möglichkeit geboten, Deine Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern.

Dieses Coaching beinhaltet:

• Eine schriftliche und visuelle Analyse deines Trainingsvideos mit spezifischen Tipps und Übungen zur Optimierung Deiner Bewegungsausführung
• Umfassende Expertise aus langjähriger Trainingserfahrung und wissenschaftlich fundiertem Know-How (stud. BSc ETH HST)

Das brauche ich von Dir:

• Videos (Front-, Seitenansicht) von Dir in den Übungen, in denen Du dich verbessern möchtest