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Gesundheit & Fitness

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Auf einen Blick

  • Individueller Trainingsplan, mit Fokus auf Gesundheit & Fitness
  • Wöchentlicher Support
  • Wöchentliche Anpassungen basierend auf Fortschritt, Zeit, Equipment
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149.90.-/Mt

Du bekommst einen auf Dich persönlich angepassten Trainingsplan, der Deinen individuellen Bedürfnissen in Bezug auf Zeit, Anzahl Trainingseinheiten und Intensität entspricht. Wir bringen Dich an Dein Ziel ganz unabhängig davon, wie oft Du in der Woche trainieren möchtest. Nach dem Ausfüllen eines kurzen Fragebogens kann ich Dir angepasst an Deine Trainingsmöglichkeiten, Deinen aktuellen Trainingszustand und Dein Alter einen individuellen, auf Dich persönlich zugeschnittenen Trainingsplan erstellen. Bei diesem Training dreht sich alles um Deinen Gesundheitszustand und Deine allgemeine Fitness, an welcher wir individuell zusammen arbeiten können. Dabei wird das massgeschneiderte Training jede Woche neu evaluiert und optimiert. Die Trainingseinheiten werden an Deine persönlichen Voraussetzungen angepasst. Unabhängig davon, ob Du ein Gym-Abo hast, zuhause trainieren möchtest oder Dir in einem Park nur beschränktes Equipment zur Verfügung steht: Es lässt sich für jeden einen genauso abwechslungsreichen wie intensiven Trainingsplan finden.

Dieses Coaching beinhaltet:

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